行程概览
从大同南郊出发，建议先乘高铁或飞机至昆明，再转机或乘车前往香格里拉。总行程建议5-7天，以适应高原环境。
交通指南
- 大同到昆明：可选高铁至北京转机，或直飞昆明（约3小时）。
- 昆明到香格里拉：飞机（1小时）或大巴（约8小时），优先选择飞机以减少疲劳。
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应高原，游览古城及转经筒。
- 第二天：普达措国家公园一日游，欣赏属都湖与碧塔海的自然风光。
- 第三天：松赞林寺参观，下午前往纳帕海草原骑马或徒步。
- 第四天：梅里雪山或巴拉格宗大峡谷一日游（可选，需提前包车）。
- 第五天：自由活动，购买特产如牦牛肉干，随后返程。
住宿与美食
推荐独克宗古城内藏式民宿，体验当地文化。必尝美食：酥油茶、青稞饼、牦牛火锅。
注意事项
- 高原反应预防：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，备红景天药物。
- 衣物准备：昼夜温差大，需带防风外套和防晒用品。
- 尊重习俗：进入寺庙需脱帽，不随意拍摄当地人。